目覚め
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日本酒を飲んですっきり目覚める!睡眠は美容に必須
肌のゴールデンタイムは22時~2時と聞いたことはありますか?仕事を持っている女性が22時に寝るのは大変なことです。他にも寝付いて3~4時間後に成長ホルモンが分泌されて、肌のターンオーバーを促進させるという説もあります。どちらにしても、睡眠は美容と関係が深いようですね。
かめちゃん |
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