ビューティ
2016年9月28日 更新
たき
ビールと日本酒のカロリーを比較
via www.photo-ac.com
まずは、他のお酒とカロリーを比較してみましょう。
100gあたりにすると日本酒は約103キロカロリーになります。そして、ビールは100gあたり約40キロカロリーとビールと比較した場合、一見日本酒はハイカロリーに感じます。
しかし、実際はビール一杯（ジョッキ）300gほど飲むことが多いので実際の摂取カロリーは日本酒の方が少なくなるのです。
100gあたりにすると日本酒は約103キロカロリーになります。そして、ビールは100gあたり約40キロカロリーとビールと比較した場合、一見日本酒はハイカロリーに感じます。
しかし、実際はビール一杯（ジョッキ）300gほど飲むことが多いので実際の摂取カロリーは日本酒の方が少なくなるのです。
日本酒はダイエット中でも飲んでOK
お酒に含まれているカロリーは、基本的にエンプティカロリーになることをご存知でしょうか？
エンプティカロリーとは、糖質や脂質よりも先に放出されるカロリーのことを言います。
お酒のカロリーは、摂取しても体に吸収されることなくすぐに放出されるので太る可能性は少なく、結果的にダイエット中に日本酒を飲んでもOKとなるのです。
しかし、摂取しすぎはもちろんよくありませんので、ダイエット中のお酒はたしなむ程度にしておきましょう。
エンプティカロリーとは、糖質や脂質よりも先に放出されるカロリーのことを言います。
お酒のカロリーは、摂取しても体に吸収されることなくすぐに放出されるので太る可能性は少なく、結果的にダイエット中に日本酒を飲んでもOKとなるのです。
しかし、摂取しすぎはもちろんよくありませんので、ダイエット中のお酒はたしなむ程度にしておきましょう。
日本酒は栄養豊富！美容や健康にも効果的
via www.photo-ac.com
日本酒はアミノ酸やビタミンが含まれているので、肌や髪の毛に艶を与えてくれます。
他にも、皮膚炎の予防などもおこなってくれるので、日本酒は健康面での効果も得られるのです。
また、日本酒は冷酒よりも熱燗を飲むことによって脂肪を燃焼しやすくする効果があるので、ダイエット中の方は熱燗を飲むことをおススメします。
他にも、皮膚炎の予防などもおこなってくれるので、日本酒は健康面での効果も得られるのです。
また、日本酒は冷酒よりも熱燗を飲むことによって脂肪を燃焼しやすくする効果があるので、ダイエット中の方は熱燗を飲むことをおススメします。
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